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Charlas y Talleres Gratuitos

Cuando cuidar, me lastima.

Artículo que habla sobre lo importante que es el autocuidado cuando ofrecemos ayuda y cuidados hacia los demás.

  • Cómo empieza todo

El ser humano depende de la ayuda de los demás para su desarrollo y supervivencia: a  diferencia de otras especies, nacemos indefensos y vulnerables. Únicamente con la ayuda, cuidado, protección y amor de los padres u otros adultos, un bebé humano desarrollarse física, emocional y psicológicamente de forma saludable.

Como adultos dependemos de la ayuda de los demás para vivir en comunidad y desarrollarnos como individuos de forma plena. No sólo necesitamos ser ayudados a lo largo de nuestra trayectoria de vida; también, aún siendo sanos, nace la necesidad de ayudar a los demás en uno u otro momento.

  • Percepción de la necesidad en la ayuda.

Quien no es necesitado, quien no puede ayudar a los demás, se aisla y se atrofia emocionalmente. El ayudar entonces, no sólo es para los demás sino también para uno mismo.

Como regla general, la ayuda es reciproca. Por ejemplo, en la pareja: la ayuda se regula según la necesidad de compensación; es decir, cuando uno recibió del otro lo que necesitaba o deseaba, querrá dar algo al otro y, con este acto, se compensa la ayuda recibida.

  • Matices de la ayuda

Es importante discernir cuando la ayuda es verdadera y se actúa desde el rol de salvador. En este caso la ayuda es dañina y manipuladora tanto para el que la recibe como para quien la da. Se convierte en una gran mentira y la ayuda vuelve tóxica la relación.

  • Darme cuenta; y luego qué.

Muchas veces aún siendo conscientes de que la ayuda que ofrecemos no es verdadera, no sabemos cómo dejar de actuar desde ese rol de ser personas amables, afectuosas y serviciales. Incluso muchas veces este ayudar a los demás pone en peligro nuestra integridad emocional y nuestras relaciones personales, pero aun así no sabemos como dejar de hacerlo.

Cuando te das cuenta de que este rol ha ido demasiado lejos y que en vez de ayudar, perjudica, a ti y a los demás, es entonces cuando desde la terapia Gestalt podemos ayudarte.

Reconocer esa necesidad de ayudar a los demás , muchas veces esta asociada a la responsabilidad que de niños, estos salvadores, tuvieron que asumir, de forma prematura el papel de cuidadores. 

Desde la terapia Gestalt te ayudamos a conectar, reconocer y honrar a tu niño interior y a permitirle ser querido por ser quien eres sin necesidad de sacrificarte a través de la ayuda compulsiva.

Carmen Alegre

Psicóloga y terapeuta Gestalt y holística del equipo Drala Gestalt Institut

Puedes ver las charlas de Carmen en el apartado Videos de la web o en nuestro canal de Youtube

Som do despertar: Entrevista Luciana y Eduardo, Aarti Octubre 2019

Aquí tenéis la entrevista que nuestras colaboradora Helena hizo a Luciana y Eduardo, de Som do despertar, para el número de Octubre de 2019.

Buenos días, ¿contáis sobre vosotros para que nuestros lectores os conozcan un poquito?

Llevamos casados 31 años y tenemos 5 hijos.  Desde nuestra juventud estamos juntos en el proceso de búsqueda personal y espiritual. Actualmente, está culminando en la preservación de la naturaleza y en ayudar a personas mediante el trabajo con plantas de poder y chamanismo.

Hemos conocido diferentes tradiciones: chamanismo, yoga, budismo, meditación, terapias, plantas mágicas, etc. Luciana, además, es profesora y terapeuta, y yo músico.  Queremos hacer nuestra pequeña contribución a un mundo mejor.

¿Cómo aparece el trabajo con plantas y qué supone su aparición?

El interés surge tras una inesperada experiencia de Kundalini. Buscando un desarrollo espiritual, en 1992 fuimos al Amazonas y allí conocimos la tradición de Santo Daime. Mas tarde, con mi familia de origen tuvimos nuestra propia iglesia del Daime. En 1997 empezamos a colaborar con Claudio Naranjo en su programa SAT en Brasilia.

Resultado de esta colaboración en 2013 fundamos Som do Despertar en Brasilia, un centro de autoconocimiento. Allí cultivamos plantas sagradas, producimos y hacemos nuestros propios combinados y recetas.  Este trabajo supone una nueva línea de desarrollo humano, como Claudio Naranjo nos enseñó y guió 22 años, agrupando varios caminos.

¿Cuál es la razón de vuestro trabajo con plantas?

Es una forma de trabajar no basada en la razón sino en la intuición y la experiencia. Usándolas bien, nos acercan a la sabiduría y el amor, ayudándonos a conocer la naturaleza interna y externa. Intentamos ayudar a conectarse de manera íntegra con la vida y la capacidad amorosa de cada uno.

Ante tanta oferta de estos trabajos en Europa, dado que lleváis muchos años con chamanismo tradicional y plantas. ¿Cómo se garantiza un buen trabajo de cuidado para el máximo aprovechamiento de la experiencia?

Aprendimos haciendo nuestro propio camino y colaborando con Claudio Naranjo. Fundamental que el conductor de la experiencia haya pasado por un profundo proceso personal, esté comprometido con su propia transformación y tenga la capacidad de contagio espiritual. Este autoconocimiento dará confianza y ayudará a que las sanaciones necesarias sucedan con respecto a lo Sagrado. Es muy importante acompañar a las personas para integrar lo necesario para una vida mejor, reconociendo lo que las plantas le han mostrado o despertado.

El entorno creado, conducido por personas experimentadas y espiritualmente preparadas, es el diferencial para una experiencia profunda y transformadora. Ojalá que todos los chamanes trabajemos de manera más responsable: buscando florecer plenamente y ampliando los horizontes de la conciencia y los tres amores para acercarnos a quiénes somos realmente y nuestra misión en el mundo.

¿Cómo es una ceremonia vuestra?

Es una iniciación psicoespiritual donde nos sumergimos en las profundidades de nuestro ser, en antiguos traumas, teniendo la oportunidad de entenderlos de una manera diferente. Así renacemos a una nueva vida más abierta al amor. Ayudamos con música en vivo que tocamos y cantamos nosotros mismos.

¿Para qué tipo de personas o tratamientos veis conveniente el uso de las plantas?

Para todos los que buscan una transformación más profunda e iniciación espiritual, despertando la conciencia y ampliando nuevas perspectivas.

No están indicados para personas con trastornos psiquiátricos graves. En nuestro centro, siguiendo la ley brasileña, es necesaria una entrevista y anamnesis para conocer la condición de quién quiere participar. La intuición y la experiencia de muchos años nos orientan respecto a las personas y los límites de salud.

Al cabo de unos años, creáis conjuntamente con Claudio el “Som do Despertar”. ¿Cuál es el propósito del centro?

El propósito del centro es ayudar a sanar el sufrimiento y abrir el corazón al amor mediante la autoconsciencia y la espiritualidad. Un espacio de curación para descubrir quiénes somos y aprender cómo relacionarnos con la naturaleza.  Realizamos retiros de meditación, terapias, trabajo espiritual, cultivo de la tierra… Preservamos y cuidamos cinco manantiales y un bosque nativo dentro del Centro.

Desde hace un tiempo colaboráis con Enrique Villatoro y Leonor Martorell de Drala Gestalt. ¿Cómo surgió y en qué consiste esa colaboración?

Este año comenzamos a trabajar con Enrique y Leonor y ha sido auspicioso para todos. Nuestra reunión fue una indicación de Claudio Naranjo en su último SAT y cumpleaños. La intención es unir las prácticas de meditación dzogchen con nuestras prácticas chamánicas. Esta fusión ha resultado ser una combinación potente y eficiente.

¿Qué beneficios existen al combinar la meditación tibetana y las plantas maestras?

Dos vías complementarias con un mismo fin que se potencian entre sí. Amplían nuestra conciencia y despiertan nuestro ser esencial desde una actitud neutral hacia la conciencia del presente.

¿Cuál es el propósito del trabajo conjunto y qué diferencias existen en trabajar solamente con la planta, o además, con Gestalt y meditación

Una ayuda más efectiva para el autoconocimiento humano y mantener vivas las enseñanzas de Claudio Naranjo.

Con las plantas es cómo tocar lo divino directamente durante unas horas. Con la meditación y la gestalt, además, aprendemos a utilizar e integrar la experiencia en nuestra vida cotidiana, teniendo relaciones más saludables.

Además de talleres en Brasil, Barcelona e Ibiza, uno de los proyectos de colaboración con la Drala Gestalt, son los retiros en Som do Despertar en Brasil. ¿En qué consisten?

Consisten en la integración del autoconocimiento, la meditación y las plantas maestras con la finalidad de un aprovechamiento más profundo para la transformacional personal, con más tiempo y entrega a las experiencias. Todo esto en medio a una bella naturaleza, es un verdadero refugio para el despertar de la consciencia.

En invierno visitaréis Ibiza y Barcelona para realizar un taller conjuntamente con Drala Gestalt. ¿A quién va dirigido?

A finales de noviembre estaremos en Ibiza y Barcelona. Nuestros talleres van dirigidos a cualquier buscador que desee conocerse por nuevas vías.

Si queréis más información contactar con Drala Gestalt en dralagestalt@copc.cat // 722853684 //https://dralagestalt.com/talleres-gratuitos-gestalt/#

 

Muchísimas gracias Eduardo y Luciana por esta hermosa conversación, a pesar de la distancia y los problemas tecnológicos. Ha sido bonito compartir y escucharnos. Nos conoceremos personalmente a vuestra llegada a la isla.

Gracias también a ti Helena por darnos la oportunidad de mostrar y hablar del trabajo que hacemos.

Si quieres ver la entrevista completa, visita www.aarti.es

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