Martes 12 de septiembre

Gestalt, el arte del aquí y ahora

Coordina Enrique Villatoro

Charla introductoria a la Formación Gestalt 2023.

Aquí y ahora: Los beneficios de la Formación Gestalt en tu vida

La Formación Gestalt es un tipo de psicoterapia que se enfoca en el «aquí y ahora», es decir, en el presente de la persona y en su experiencia inmediata. A diferencia de otras terapias que pueden centrarse en el pasado o en el futuro, la Formación Gestalt busca que la persona tome consciencia de lo que está viviendo en el momento presente y se conecte con sus emociones, sensaciones y pensamientos.

El término «aquí y ahora» es utilizado en la Formación Gestalt para recordar a las personas la importancia de prestar atención a lo que sucede en el presente y no quedarse ancladas en el pasado o preocupadas por el futuro. Muchas veces, nos encontramos perdidos en pensamientos sobre situaciones pasadas o futuras, lo que nos impide estar plenamente presentes en el momento y disfrutar de lo que estamos viviendo.

La Formación Gestalt nos invita a ser conscientes de nuestras emociones, necesidades, deseos y limitaciones en el presente. Nos ayuda a observar cómo nos relacionamos con el entorno y con los demás, y a identificar patrones de conducta que pueden estar limitándonos. A través de diferentes dinámicas y técnicas, como el diálogo gestáltico, la silla caliente o el trabajo con el cuerpo, la Formación Gestalt nos brinda herramientas para explorar y entender nuestro mundo interno y externo.

Uno de los beneficios más importantes que la Formación Gestalt aporta a nuestra vida es la posibilidad de vivir de una forma más auténtica y plena. Al estar conectados con el presente, podemos tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestras necesidades y deseos. Nos permite liberarnos de patrones repetitivos que nos generan malestar y nos invita a experimentar nuevas formas de ser y de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

Otro beneficio de la Formación Gestalt es que nos ayuda a desarrollar una mayor auto-observación y autoconocimiento. A través de la atención plena en el presente, podemos identificar nuestros propios pensamientos y emociones, y comprender cómo influyen en nuestras acciones y en nuestras relaciones. Esta toma de consciencia nos permite realizar cambios positivos en nuestra vida y nos brinda la oportunidad de crecer y desarrollarnos de manera personal y profesional.

La Formación Gestalt nos invita a vivir con mayor intensidad y disfrute el presente, saboreando cada experiencia y conectándonos con nuestras emociones de forma auténtica. Nos ayuda a aceptarnos tal y como somos, con nuestras luces y sombras, y nos impulsa a buscar nuestro propio crecimiento y desarrollo personal.

En resumen, la Formación Gestalt, con su enfoque en el «aquí y ahora», nos brinda la oportunidad de vivir una vida más auténtica, plena y consciente. A través de la atención en el presente, podemos explorar nuestro mundo interno y externo, liberarnos de patrones limitantes y vivir de manera más alineada con nuestras necesidades y deseos. Si deseas experimentar los beneficios de la Formación Gestalt en tu vida, te invito a explorar esta poderosa corriente de psicoterapia y descubrir todo lo que puede ofrecerte.

Te invitamos a este taller que promociona la Formación Gestalt 2023. Si te encuentras con ganas de dar cambios a tu vida, aunque sea solo para aceptarte más a ti mismo… estamos convencidos que esta formación puede darte las herramientas necesarias para vivir una vida más plena y autentica.

Coordina Enrique Villatoro – Codirector de Drala Gestalt, psicólogo, psicoterapeuta Gestáltico y discípulo de Claudio Naranjo en el Programa SAT.

Te esperamos en Drala Gestalt Institut el miércoles 27 de septiembre de 19.00 a 20.30h para la charla introductoria a la Formación Gestalt 2023.

Centro Médico la Salud – C/ Mare de Deu de la Salut, 78, 1º C BARCELONA

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Plazas limitadas, reserva hoy mismo en dralagestalt@copc.cat