Martes 10 de octubre de 19 a 20.30h

Gestalt para la vida: viviendo aquí y ahora

Coordina Inma Banacloche

CHARLA GRATUITA PRESENCIAL IBIZA

En la búsqueda constante de una vida plena y significativa, muchas veces nos encontramos inmersos en pensamientos sobre el pasado o preocupados por el futuro. Sin embargo, la clave para alcanzar la felicidad y la realización personal radica en vivir el presente, aquí y ahora.

La Gestalt se enfoca en estar plenamente presente en cada momento. El objetivo principal de la terapia Gestalt es ayudar a las personas a tomar conciencia de sus pensamientos, emociones y comportamientos en el aquí y ahora. A través de esta toma de conciencia, se busca promover el crecimiento personal y la resolución de conflictos emocionales.

Durante la Formación Gestalt reconocemos como aceptar nuestras experiencias en el presente, sin juicios ni críticas. Se trata de estar en contacto directo con nuestras emociones, sensaciones físicas y pensamientos, para poder comprendernos y aceptarnos tal como somos.

Al vivir en el presente, podemos experimentar la vida de una manera más plena y auténtica. Nos liberamos de la carga emocional del pasado y las preocupaciones futuras, permitiéndonos disfrutar de lo que acontece en el momento presente. Esta experiencia nos brinda una sensación de calma y armonía interior, lo que nos lleva a una mayor satisfacción y bienestar en general.

En resumen, la Formación Gestalt nos invita a vivir el presente en su plenitud, valorando y aceptando nuestras experiencias sin juicios ni críticas. Al practicar el enfoque Gestaltico en nuestra vida diaria, podemos experimentar una mayor conexión con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Así, logramos una vida más plena y significativa, disfrutando cada momento aquí y ahora.

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